ヤフーショッピングで買い物しました。 人気店なのですが

ヤフーショッピングで買い物しました。 人気店なのですが注文完了して6日たちますが入金連絡がなく発送連絡もありません。 二回メールしましたが未だ回答がありません。 クレジット決済だっ たので決済は完了になっています。 どうすれば良いのですか?

ストア情報(会社概要)を確認してみて下さい。必ず電話番号が記載されています。メールではなく、電話で問い合わせしてみて下さい。

☆質問は【蛋白質を摂っても筋肉が付かない】という悩みです 解決のため、御指導やアドバイス等よろしくお願いいたします タンパク質メインで、食事は摂るように心がけています ・卵、鳥胸肉、豚肉、牛肉、ラム肉 卵を1日6個や、昼&夕食ともに、毎日お肉を沢山、食べています HDLコレステロール→51 標準だと思います LDLコレステロール→52 低値らしいです 中性脂肪→24 です 病院の機械では無いのですが、大型の体脂肪計の結果も見て頂きたいです (足の裏、足首、手で計る大型の体脂肪計です) 私の年齢は 30代ですが、基礎代謝が、1050kcalしかありません 体脂肪→15% 筋肉量→35kg ・生理は 25日周期で乱れてはいません 無排卵の心配はなさそうです ◎ 筋肉を増やすために 欠かさず 就寝直前に �

��乳を飲みます 起床時 すぐにも 必ず 牛乳を飲みます 1日に1リットル以上は 牛乳を飲み、鉄分、Ca、ビタミンDを補っています ◆ ここまで読んで頂き、何が悩みなのか、おそらく不思議かもしれません 活性酸素の心配から ハードな運動は止めました ↑ !、ここから、悩みが始まりました ・食べるのを忘れていたりすると、必ず筋肉から痩せてしまい、おのずと体脂肪が増えます それで、タンパク質を沢山摂ります ・体重は増減したり、変動がなかったりなのですが 筋肉量は減ったままで、食べたタンパク質が筋肉になってくれません ハードな、ワークアウトが習慣となっていた日々は ワークアウト前に必ず沢山の量の食事を摂り ワークアウト後にも、牛乳やプロテインを飲んでおりました おかげ様で 筋肉量が維持出来ていた�

��思います 前置きの説明が長くなり申し訳ありません ダイエットは気にしないのですが、日々、筋肉量が減っていくことが悩みです この悩みの解決だけは、調べても分かりません 食生活だけでは、筋肉量を維持出来ないのででしょうか? 以前の様に、ワークアウトと平行し蛋白質を摂らないと、筋肉量が減っていくのでしょうか? 空腹時にショッピングを行うことだけで、脂肪より先に筋肉量が痩せます タンパク質メインで食事を続けても、筋肉量が増えません 他には、特に悩みがないため(肌トラブルも無く、ストレスも無いですし)『気にしない。』や『気にしすぎ。』といったアドバイスはご容赦願います。m(__)m 補足 ・コレステロールは 低いよりは 若干高め&BMI は 22くらい の体型が 病気になりにくい と 考えてい�

��す 美容的にでは無く 健康という視点からです ◇5年ほど前から 著名人 小林弘幸医学部教授が 発表される 新情報を 毎週 読んでいます ○筋肉量が 1番 多い時の 数字です 筋肉量→ 36.5kg 体脂肪→ 14% ・質問本文の通り 食事制限は していません ■体重の変動はないのですが筋肉量が、34kgになり、2kg減りました 骨格筋率→28% 標準より、やや高い ■ 年齢を重ねると共に 筋肉量は 減少していき 運動していない時にも 筋肉は エネルギーを 消費します という訳で ワークアウト前には 食事は 沢山の量を食べます 運動強度弱のウォーキングでさえ 脂肪より 筋肉が先に 痩せてしまいます (以前の様に蛋白質を沢山摂りつつ) 筋トレ等の ワークアウトを続けないと 筋肉量が減っていくのでしょうか? 活性酸素、ほか�

��点から 激しい運動は、 できれば 再開したくないです 質問です【 蛋白質メインの バランスが良い 食生活を続けても 筋肉量を 維持出来ないのでしょうか? 】 ☆アドバイスなど 回答を頂けましたら幸いです 回答よろしくお願い致します。

骨格筋率→28% 標準より、やや高いということなら、食事で筋肉量は維持出来ていると思います。 体重が同じだということなので、以前が高めだったのでしょう。 それより気になるのが、HDLコレステロール→51 LDLコレステロール→52 中性脂肪→24、は要観察または再検査が必要だと言われていませんか? 更に植物性の油や、大豆・魚を中心にたんぱく質を摂る、果物で糖分やビタミンを摂ることを心がけてください。 甲状腺機能に異常が起こり甲状腺ホルモンの分泌が盛んになることで、体重減少などの症状が現れることがあります。 体調が整ってくれば自然に改善されますが、甲状腺ホルモンの過剰分泌が持続すると疲れやすい・無気力・体重減少などの症状が現れます。 だるさや体調不良を自覚は、ありますか? 食べ�

��も体重が増えない原因の1つに甲状腺機能異常が挙げられることもあります。 動悸がする、脈が遅くなる、便秘や下痢、頻繁に汗をかくようになったなどの症状があれば、病院で甲状腺機能検査を受けて専門医に相談しましょう。 単に体重を増やすというより、栄養バランスの良い食事を摂ることが大切なようです。 また、甲状腺機能の異常でも体重減少という症状がみられるため、心配なら一度病院を受診してみるのもよいでしょう。 ハードな運動は必要ありません。1日30分の軽いウォーキングで良いです。続けてください。